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Mal di testa post workout: le cause più comuni

Se il mal di testa si verifica in seguito all'attività fisica si parla di mal di testa da sforzo.
È un tipo di cefalea che si manifesta a causa di un esercizio o di un eccessivo sforzo fisico, come  jogging, sollevamento pesi o rapporti sessuali.

Quali sono le cause?

Le cefalee da sforzo si verificano perché durante un allenamento i muscoli della testa, del collo e del cuoio capelluto hanno bisogno di più sangue per circolare. Ciò provoca la dilatazione dei vasi sanguigni, che può portare a una condizione di mal di testa.

Ma ciò non si verifica solo in seguito a sport, ma in generale per attività muscolari intense.

Le situazioni che possono far scaturire questi mal di testa includono: corsa, tosse, starnuti, rapporti sessuali e tensione con i movimenti intestinali.

La maggior parte dei mal di testa da sforzo sono benigni. Sebbene possano verificarsi in isolamento, sono più comuni nei pazienti che hanno ereditato la predisposizione all'emicrania, ovvero se uno o entrambi i genitori soffrono di emicrania.

Questi mal di testa sono quindi dovuti a improvvise esplosioni di attività intensa o condizioni stressanti. È quindi probabile che il dolore potrebbe scomparire man mano che il corpo si abitua allo sforzo o all'allenamento.

Spesso, inoltre, l'attività fisica può essere anche un valido rimedio contro il mal di testa. Ne abbiamo parlato in questo articolo.

Terapie ed esami consigliati

La maggior parte delle cefalee da sforzo sono benigne e rispondono ai consueti trattamenti per il mal di testa

Tuttavia, per escludere altre cause mediche sottostanti, è consigliato sottoporsi a degli esami specialistici sotto indicazione del medico.

I test possono includere una risonanza magnetica cerebrale, una risonanza magnetica dei vasi sanguigni nel cervello e, a volte, un prelievo spinale.