Categoria: Movimento
3 esercizi a corpo libero per le gambe
Esercizi per tonificare e rafforzare gambe e glutei.
Circa il 42% degli italiani che soffrono di mal di testa dichiara di soffrire di ansia e stress, mentre l’80% dei pazienti con emicrania riconosce lo stress come fattore precipitante. Gli studi suggeriscono che lo stress acuto può scatenare un attacco di emicrania e che abbassano la soglia di tollerabilità del dolore.
Categoria: Movimento
Esercizi per tonificare e rafforzare gambe e glutei.
Categoria: Movimento
Scopri i benefici di una respirazione diaframmatica corretta.
Categoria: Movimento
Consigli per riscaldarsi prima di un allenamento.
Categoria: Movimento
Fare stretching è importante per allungare i muscoli e mantenerli elastici.
Categoria: Movimento
Trova sollievo dai sintomi del ciclo mestruale con un momento di relax.
Categoria: Movimento
Come cominciare la giornata con un po’ di yoga per trovare la giusta energia.
Categoria: Cause
Il mal di testa può talvolta essere scatenato anche da determinate emozioni.
Categoria: Abitudini
La vita di Caterina è fitta di incombenze e responsabilità che le causa un terribile mal di testa.
Categoria: Abitudini
La personalità solare di Alessandra è offuscata dall’ipocondria, che la spinge ad assumere troppi farmaci.
Consigli per una pausa pranzo buona e sana
Categoria: Abitudini
I gemelli Berto e Franco sono uniti da un vizio comune: la completa mancanza di disciplina in materia di alimentazione.
Categoria: Movimento
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