Alimentazione
Bevanda relax per allentare la tensione
Mal di testa da ciclo? Keep calm & drink pink!
Ecco una bevanda calda per rilassarti un po’.
Gli ingredienti di questa bevanda hanno naturali proprietà:
- ANTINFIAMMATORIE (zenzero);
- ANALGESICHE e ANTIDOLORIFICHE (avena, zenzero);
- RILASSANTI e CALMANTI (avena, calore bevanda, miele, lavanda);
- ANTISPASMODICHE (magnesio e potassio nelle mandorle e nella barbabietola e la lavanda);
- ANTINAUSEA (zenzero);
- ANTIANEMICHE (barbabietola).
INGREDIENTI
(Per 1 tazza)
200 ml di latte di avena non dolcificato
10 g di mandorle non pelate
1 cucchiaino raso di fiori di lavanda essiccati
2 cucchiaini di zenzero fresco grattugiato (con la buccia)
20 g di barbabietola precotta
1 cucchiaino di miele (o più̀)

PROCEDIMENTO
Mettere nel bicchiere del frullatore a immersione il latte di avena, le mandorle, e frullare completamente.
Versare in un pentolino, aggiungere lo zenzero grattugiato, la barbabietola tagliata in pezzi, la lavanda e portare ad ebollizione.
Fare bollire dolcemente per 2 minuti.
Poi filtrare, aggiungere il miele e mescolare.
Servire tiepida.