Alimentazione

Bevanda relax per allentare la tensione

Mal di testa da ciclo? Keep calm & drink pink!

Ecco una bevanda calda per rilassarti un po’.

Gli ingredienti di questa bevanda hanno naturali proprietà:

ANTINFIAMMATORIE (zenzero);
ANALGESICHE e ANTIDOLORIFICHE (avena, zenzero);
RILASSANTI e CALMANTI (avena, calore bevanda, miele, lavanda);
ANTISPASMODICHE (magnesio e potassio nelle mandorle e nella barbabietola e la lavanda);
ANTINAUSEA (zenzero);
ANTIANEMICHE (barbabietola).

INGREDIENTI

(Per 1 tazza)

200 ml di latte di avena non dolcificato

10 g di mandorle non pelate

1 cucchiaino raso di fiori di lavanda essiccati

2 cucchiaini di zenzero fresco grattugiato (con la buccia)

20 g di barbabietola precotta

1 cucchiaino di miele (o più̀)

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PROCEDIMENTO

Mettere nel bicchiere del frullatore a immersione il latte di avena, le mandorle, e frullare completamente.

Versare in un pentolino, aggiungere lo zenzero grattugiato, la barbabietola tagliata in pezzi, la lavanda e portare ad ebollizione.

Fare bollire dolcemente per 2 minuti.

Poi filtrare, aggiungere il miele e mescolare.

Servire tiepida.

Mal di test