Alimentazione

Bevanda relax per allentare la tensione

Mal di testa da ciclo? Keep calm & drink pink!

Ecco una bevanda calda per rilassarti un po’.

Gli ingredienti di questa bevanda hanno naturali proprietà: 

  • ANTINFIAMMATORIE (zenzero); 
  • ANALGESICHE e ANTIDOLORIFICHE (avena, zenzero);  
  • RILASSANTI e CALMANTI (avena, calore bevanda, miele, lavanda); 
  • ANTISPASMODICHE (magnesio e potassio nelle mandorle e nella barbabietola e la lavanda); 
  • ANTINAUSEA (zenzero); 
  • ANTIANEMICHE (barbabietola).  
Ricetta Bevanda Relax

INGREDIENTI  

(Per 1 tazza) 

200 ml di latte di avena non dolcificato 

10 g di mandorle non pelate 

1 cucchiaino raso di fiori di lavanda essiccati 

2 cucchiaini di zenzero fresco grattugiato (con la buccia) 

20 g di barbabietola precotta  

1 cucchiaino di miele (o più̀) 

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PROCEDIMENTO  

Mettere nel bicchiere del frullatore a immersione il latte di avena, le mandorle, e frullare completamente.

Versare in un pentolino, aggiungere lo zenzero grattugiato, la barbabietola tagliata in pezzi, la lavanda e portare ad ebollizione.

Fare bollire dolcemente per 2 minuti.

Poi filtrare, aggiungere il miele e mescolare.

Servire tiepida.

IL BUON CONSIGLIO

Le mandorle contengono magnesio, un antispasmodico naturale, oltre che grassi salutari fondamentali per assorbire alcune vitamine.  

La barbabietola è un aiuto naturale contro l’anemia.