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Come prevenire il tuo mal di testa?

Alimentazione, abitudini e movimento: come influenzano il tuo mal di testa?
Leggi i nostri consigli e rispondi alle domande del Mal di Test per migliorare il tuo stile di vita
e prevenire l'insorgere del tuo mal di testa.

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Categoria: Movimento

Esercizi per la cervicale: possibili benefici per il mal di testa

Non di rado alcune forme di cefalea possono essere ricondotte a disturbi a livello della colonna cervicale.
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Yoga antistress: un aiuto per trovare sollievo dal mal di testa

È esperienza di chiunque soffra di mal di testa: che si tratti di cefalee di tipo tensivo o di emicrania, lo stress e l’ansia che caratterizzano le nostre giornate possono avere un peso notevole nello scatenare le crisi.
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Aiuta il mal di testa con gli esercizi e le tecniche di rilassamento

Il mal di testa, nelle sue diverse forme, ha molto a che fare con gli stati di tensione fisica e psichica